项目介绍

这是一个个人自我挑战的项目。每位队员都要在安全保护情况下，爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来，最后安全下来。 通过这个项目，学员能体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感；提高在危机情况下，自我控制和目标管理的能力；培养队员间互帮互助的同理心。

项目规则

1、每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训。

2、断桥上的跳跃不允许助跑，单脚起跳，单脚落地；跳时脚前部略探出板沿；在跳时，可扶保护绳,但不要紧揪不放，也可以不扶保护绳。

3、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查，较胖的学员培 训师应用长扁带协绕过学员的身体。

操作流程

1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装。

2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除。

3、介绍项目名称、目标及规则要点；

4、带领学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习；

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用；

6、设立安全员，单独讲解，培训一次；

7、强调注意事项，特别是上升器的使用（注意高度不可低于腰部）；

8、项目开始，培训师先上断桥；

9、整场监控；

10、总结回顾。

分享要点

1、通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化。

2、自我突破、自我超越、激发潜能。

3、感知、认知与能力的判断。